الفرد والفريق / - ization الرياضة من هو رياضي لديك؟ ما هو الرياضة الخاصة بك؟ أين أنت في في خطة التدريب السنوية الخاصة بك؟ كيف هي الرياضيين الخاص يخطط برنامجهم تخطيط القوة؟ في كثير من الأحيان المدربين استخدام خطة التدريب التي كانت ناجحة للرياضي النخبة. ربما رياضي الذي فاز بالميدالية الذهبية في الألعاب الأولمبية أو لاعب محترف أن يجعل الملايين من الدولارات. صعوبة مع هذا النهج هو أن لك أو رياضي قد لا تكون مستعدة بعد من الناحية الفسيولوجية لتلك الأنواع من الأحمال وشدة على الجسم. قد يستغرق الأمر سنوات للرياضي النخبة لتصبح ناجحة من خلال برامج التدريب التقدمية التي زادت سنة إلى أخرى مع تحسن تكييف بهم. هناك العديد من البرامج في السوق وتقديم طلبات أقول لك أو الرياضيين الخاص أن هذا البرنامج سوف تجعلك نجما. وهو يحدث ليس فقط مع التدريب البدني ولكن التدريب التقني أيضا. وتماما مثل المهارات التقنية، ونحن في حاجة للذهاب دائما إلى أساسيات المهارة نحن نعمل على ونبدأ من البداية، والعمل على قدرة الرياضي الفردي ومع متطلبات هذه الرياضة في الاعتبار. ونحن على نتائج سريعة والمجتمع المنحى الاسترداد الفورية التي ليست دائما على استعداد للقيام بهذا العمل لتحقيق النتائج المرجوة. هناك العديد من الوعود التي قطعتها على شاشات التلفزيون وعلى مواقع الإنترنت من الأفراد الذين لا يعرفون لك أو الرياضيين الخاص. ما غالبا ما ينسى هو أن هناك حاجة إلى أن يكون نقطة انطلاق. العثور عليها واستخدامها كأساس للحصول على برنامج التدريب الخاص بك كامل. العمل مع أخصائي التخطيط لضمان أن تقوم بنقله من خلال مراحل التدريب الخاص بك في برنامج التدريب السنوي لضمان أفضل النتائج الخاصة بك عندما يكون ذلك ضروريا. دون وقوع إصابات أو عبر التدريب ويحرق بها. برنامج كبير قد ووك في المدى القصير، ولكن سوف المكاسب لن يكون بالضرورة هناك عندما كنت في حاجة إليها وهو في مرحلة تنافسية من خطتك والمسابقات الهامة. والسبب في ذلك هو أنك قد تم فرض ضرائب على جسمك لمدة شهور قبل المنافسة لذلك قد لا يكون احتياطي كامل لأنه عندما كنت في حاجة إليها. فما أقوله هو. كن صبورا. العمل الجاد فحسب، بل ذكية ومنهجية. من شأنها أن تجلب أفضل النتائج والنتائج التي يمكنك الاعتماد على لأنها تحققت الطريقة التي جسمك من الناحية الفسيولوجية يمكن معالجة وتعظيم إمكاناته. تدريب لضمان نجاح بدلا من الأمل من أجل تحقيق النتائج. 339 عدد المشاهدات، لا مشاهدات اليوم